不要为自己贴上出身的标签

人无法选择自己的出身，却可以选择对待出身的态度，在婚姻生活中，最忌讳的是自己为自己贴上一个出身的标签，活在一种卑微、一种软弱当中，如果你自信你们彼此相爱，你们彼此是为了创造更美好的生活而在一起的话，那请你撕掉出身的标签吧。

张元 29岁 广告公司职员

我在婚后供房供车之余，还要负担弟妹来北京立足的各种开销，面对妻子“钱都花到哪儿去了”的追问，我瞒了又瞒，一是怕妻子看不起我频频伸手的家人，二是怕我一直隐瞒的“纯种粮户”出身，被妻子看破。我频繁出钱帮助家人，引起妻子的强烈不满，后来我讲明了实情，反而受到妻子的体谅，她认为，人没有资格选择自己的出身，却有能力选择自己的道路，也有资格选择对待出身的态度。那以后妻子专门为妹妹介绍了一份不错的职业，我很感激妻子的善解人意。

点评：能不能接受并坦承自己出身寒微，这反映了一个人骨子里的高贵和从容，正是这份从容，使他不会对婚姻中的玩笑神经过敏。

全裸指数：★★★★

内衣篇：向爱人讲出婚前的那些秘密或许意味着两种结局：对方经过痛苦的挣扎，最终选择原谅你，但你可能在一段时间内将面临对方的责难和冷落，而对方的无名火发得越多，你的负疚感会越轻一点；还有一种可能，就是对方选择离开你，这也比隐瞒之下的心理负荷要好，因为，该来的必将来，长痛不如短痛，钝痛不若锐痛，只有在公开外遇得谅解的那一刻，你才像一个投案自首的逃犯一样，有机会卸下忐忑不安，睡一个安稳觉。

脱去外遇的“内衣”，袒露绝对隐私

没有一颗追悔的心，能逃脱良心的追捕。真正的宽恕和轻松必须来自婚姻中的另一方，只有对方才有这样的力量把你从矜持的深渊里拽出来。如果你在婚前有难堪的性史，或在婚后有偶尔的出轨，他们让你灵魂不得安宁，那向爱人袒露一切，不论结果如何都是一种灵魂的解脱。

李安安 29岁 广告公司职员

婚后一次偶然的放纵，让我陷入了长久的自责当中。我总想对丈夫更好一些，以弥补我的过错，但是越是如此，他便越是疑心重重。我担心无论我怎样自我检讨，无论我怎样表达悔意并深刻批判自己的糊涂、荒唐与虚荣，他都避我如瘟神。他不停地说我“脏”，怎么办？一天上班的时候我在网上用MSN和老公聊了起来，我向坦白了自己的荒唐事，他沉默了一会，那段时间我如同在地狱徘徊，精神接近崩溃，我担心他会不要我了。但是他先是发了一个笑脸过来，接着他说：“现在不是追究过错的时候，我们多想想当初青梅竹马的美好时光吧，你的出轨我也有责任，是我忽略了你。”那次交流以后，丈夫对我更体贴了，而我也渐渐地走出了心理的阴影，一次婚姻的危机因为有了这样一个好丈夫而平安地度过了。

刘女士 35岁 银行经理

我32岁那年发生了一次外遇，此后的三年中一直在受到良心的追捕，我的丈夫完全不知情，他待我一如既往，而且，我看得出他越来越恋家，也越来越依恋我；我感到很惭愧，是的，我也开始加倍地照料他、对他百依百顺，但我越多地这样做，就越感到自己是在演一场戏，觉得欺瞒意味越浓。但是如果坦白，是不是意味着婚姻的毁灭，我已离开了我的情人，我比任何时候，都需要这个家。在我快过36岁生日，丈夫快满40岁的时候，我决定找个机会“缴械投降”—找一个合适的机会向丈夫坦白此事。

点评：相当一部分已婚人士，一生中将发生不止一次的外遇，为什么有人会一而再、再而三地陷入外遇呢？很大一部分原因在于：他们的配偶至今对其第一次外遇不知情，而他们本人，至今没有做过自我检讨。婚姻的问题，从来不是单方面的过错，披露“绝对隐私”的最终目的，还不是逃脱良心的追问，而是为了给“病情深沉”的婚姻，下一剂猛药。坦白的一方，是拿出了自己的最大勇气，在这股诚意和勇气之下，有什么自尊心不能自找台阶下？

全裸指数：★★★★★

和谐婚姻促进值：★★★

全裸婚姻按摩法

以共同体而非个体的角度来看待婚姻中的问题，所有的问题都会呈现出完全不一样的面目。如果已经察觉到自己对欲望的窥探，以及对彼此的要求越过标准线的时候，你需要对自己的婚姻关系做一次全方位的SPA。

★ 单向付出引导法

按摩油：单向付出症的原因是情感旺盛，不顾对方开出的不合理条件，无限度、甚至受伤性的付出。收敛你的单相思和渴望改变对方的幻想，减少单向付出症的伤害度，对你旺盛的爱情也能起到冷却的作用。

按摩手法：借理性手法和他人智慧疏导你的爱情指向，避免爱情盲目，让你爱情的血脉找到正确和值得托付的全裸对象。拒绝不合理的单向付出条件，对于已经做出的错误选择，采取终止手法，及时地停止错误的继续，将单向付出的病变可能控制到最小。

背景音乐：慢节奏。慢一点，再慢一点，了解清楚对方的本质，了解对方对你是无赖式裸露，还是有诚意和爱意的裸露。

★ 潜欲纵容疗法

按摩油：心灵裸露精油。更丰富的爱好交流，知识交流，以及共同人生价值观的碰撞和交流，有助于改变潜欲交流的单向和偏颇的指向。

在坦诚相待的大前提下，避免过于纠缠和深入地探讨个人潜欲，以及和他人的性交细节性感受。

按摩手法：转向疗法。有潜欲引导倾向的相关话题进入到一定程度的时候，要有自控力，改变话题方向，因为语言和深入的叙述，只会带来给自己和对方的不安。

背景音乐：彼此都可以接受的共同旋律。避免两人节拍上的阴错阳差，培养坚定的彼此信赖。要清楚意识到“欲望”本身就是个麻烦事，学会将欲望探讨和你的婚姻综合指标一分为二地看待。

★ 克服厌倦法

按摩油：发散精油。透过阅读、旅游、讨论等生活各种形式来丰富婚姻本身，以保持积极乐观的态度，有助克服排泄型裸露症带来的营养不良。以平常心看待生命和生活中的得失，学会从细节处热爱生活，保护婚姻。

按摩手法：避免粗鲁指法和穴位不准，找到你们有助良性裸露的穴位，遇到压力时，要有优良的自我解压机智，避免将过多毒素，排放在婚姻系统中。

背景音乐：可以自我协调的节奏。因为你和伴侣的裸露是建立在一个系统里的，这个系统要有向外排污或内部降解系统，避免婚姻因为过于封闭的结构和内部压力过大而崩溃。

★ 裸露不谐症

按摩油：经典正统的爱情观。这是治疗裸露不谐症的基础，具有清除人性中的自私、畏惧、贪婪等因素，道德感、适度的伦理感，责任心、勇敢和宽容都是这道按摩油的精华营造要素。它将增强个体对婚姻中不谐裸露的理解。

按摩手法：

避免反复按压情感生活中自己觉得受伤害的部分，以旁观者的态度，来理解婚姻中自己无法接受的东西，积极享受裸露带来美好的感觉。

背景音乐：高潮片段反复式旋律。它能提醒你不要总是去抚摸那些感情上的淤伤，想一想，第一眼，你因为什么拥有了激情，那样地爱她（他）？