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美体：做美女一定要有葫芦型身材
2008年04月26日 10:41:06 来源：
爱美网
第二式
两腿伸直坐于地板，身体转向右侧，双手撑地身体尽量上抬，髋部随之侧起，呼气让左腿慢慢抬高并转向侧后15度，保持30秒，反方向重复。
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【作者：】
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