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筑道情绪防火墙

2018年06月04日 09:49:05 来源:金融界网

    大多有情绪、闹情绪者,主要还是由于外部因素的干扰。即使自己因为各种烦而诱发“无名火”,也很有可能是某种外因拉响了情绪的导火索。好的情绪可以让人兴奋激动,而坏的情绪则会影响自己的判断决策,甚至还会波及他人。勇哥建议:筑道情绪防火墙。

  情绪有好坏之分,而且人皆有之。有人情绪好时就手舞足蹈,奔走相告;有人情绪坏时就大发雷霆,肆意发泄。其实,这也是人之常情,无可厚非。因为,这个世界上,没有任何人生活在真空里,也没有更多的人能达到稳如泰山,宠辱不惊的境界。所以,高兴时欢呼,心烦时发泄,乃情绪的正常表现形式。

  情绪虽缘于外部环境因素诱发,但与自身肌体的接受、控制和舒缓处置能力有着直接关系。当情绪来临时,无论好与坏,最好让你筑起的“防火墙”挡它一把,让它来的别那么猛烈和突然,让它给你丁点的时间去接受、考虑和应对。

  情绪的调整主要还是依靠自己。平时生活的积淀,知识的积累,处世的淡定和谐,心灵的纯净安静,对人的理解包容,对物的淡然处之,对事的客观分析,都是控制和稳定情绪,并使情绪正常发挥的重要因素。

  我之初就缺乏对情绪的把控。心悦时则狂欢,心烦时点火就着。为此,我误了好多事情,丢了不少朋友,也吃了很多苦头儿。有时甚至付出金钱,受了大累也讨不回丁点好。

  大病过后,我不断反思自己,倾听与理解别人,设身处地多为别人着想。这样以来,情绪似乎稳定了许多,好心情也多了起来。我经常告诫自己:别人拒绝你不是无缘无故;别人帮不了你那是你的要求超越了人家的底线;别人跟你闹矛盾,那是因为我们自身还有对方不能容忍的缺点;别人不借给你钱,那是人家手头不宽裕;别人还不了你账,那是人家比你还穷;别人听不进你的话,那是人家讲话的水平比你还高;别人拒接你的电话,那是因为人家着实不方便;别人不愿靠近你,那是因为人家怕你看不起他……如此想来,如此做来,哪里还有什么坏情绪可发?

  筑道情绪防火墙吧!让好的情绪溶进你的茶里、书里、心里;融进你的言行上;容进你的友情间;熔进你的骨子里。让坏的情绪消失在你的步履间,消化在你饭后茶余的谈笑间,消除在你读书作诗赏景的缝隙里……

【作者:贾启勇】
 图文报道
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